Tibetisches Tsa Lung + Meditation

Harmonisierung von Körper, Geist und Elementen

Das Tsa Lung ist eine wertvolle Yoga-Praxis aus dem tibetischen Vajrayana. Beim Tsa Lung trainieren wir mit Hilfe von Körperübungen, bestimmter Atemtechniken und Visualisation äusserlich den Körper und innerlich den Geist.

Die Grundlage für diese Praxis ist unser subtiler Körper mit den inneren Kanälen und Chakren (tibetisch TSA) sowie den Energiewinden (tibetisch LUNG). Sind die Energiekanäle und Chakren über längere Zeit blockiert oder die Winde und Elemente im Ungleichgewicht, so entstehen gemäss dem Tsa-Lung-System körperliche wie auch geistige Krankheiten. Die Tsa Lung-Übungen öffnen Blockaden und balancieren dieses Ungleichgewicht. Damit reinigen und harmonisieren wir TSA, LUNG und die Elemente. Auf diese Weise fördert und erhält Tsa Lung unsere physische und psychische Gesundheit und Stabilität.

Das Tsa Lung-Yoga ist aber weit mehr als eine Yoga-Praxis. Es unterstützt uns dabei, die Schleier der Unwissenheit, Schleier für Schleier, zu lüften und die innere Weisheit und Klarheit zu erkennen. Das Tsa Lung öffnet den Raum zur Quelle der unermesslichen Qualitäten von Liebe, Mitgefühl, Freude und Gleichmut sowie zu unsere wahren Natur.

Das Tsa-Lung steht in enger Verbindung zu meinem geschätzten Tsa-Lung-Lehrer Lama Kunsang, basierend auf den Belehrungen von Tilopa, Naropa, Marpa, Milarepa und Gampopa.

Im Unterricht werden die Grundlagen und eine Vielzahl ausgewählter Übungen erklärt und geübt und zudem die theoretischen Grundlagen mit dem philosophischen Hintergrund vermittelt.

Kursanmeldung

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